SALSATION® am 10.08.2018

#salsationalfriday

Für einen salsationellen Start ins Wochenende gibt es heute Salsation® von 18.30h – 19.30h im Bürgerhaus Nahe #scnahe08

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

kostenfreies Probetraining ist jederzeit möglich.

Wir freuen uns auf Dich!

KAPOW® am 06.08.2018

Wir trotzen den Ferien und der Hitze:

#feelthespiritofemotion

mit #kapowfitness by Janine Brinkers

Heute von 19.30h – 20.30h im Bürgerhaus Itzstedt

#scnahe08

kostenlose Probestunden sind jederzeit möglich!

 

Was Du brauchst:
– Handtuch
– gaaaanz viel trinken
– Sportsachen

Was Du nicht brauchst:
– Vorkenntnisse
– Tanzerfahrung

Wir freuen uns auf Dich!

Änderung: ab 26.02. 2018 – SALSATION® für Kinder

Leider kann unser dancefitness Kids Kurs zukünftig nicht mehr Mittwochs in der Zeit von 16.45h – 17.45h stattfinden.

Wir freuen uns aber Euch mitteilen zu können, dass wir ab Montag, den 26. Februar 2018 in der Zeit von 16.30h – 17.30h einen SALSATION® Kurs für unsere Kleinsten im Alter von 5-10 Jahren anbieten können.

Was ist SALSATION®?
SALSATION® ist ein Tanz-Workout, das aus funktionellen Trainingsübungen innovative Tanzbewegungen macht. Das Wort „SALSATION®“ setzt sich aus den Begriffen Salsa & Sensation zusammen. Salsa: Gemeint ist nicht der Tanzstil, sondern aus dem spanischen übersetzt das Wort „Sauce“, das den würzigen Mix der verschiedenen Rhythmen, Kulturen, Tänze und Fitness Übungen beschreibt. Sensation: Das Programm hat einen starken Fokus auf die Musik, den Ausdruck der Texte und die Körperbewegungen.

Warum SALSATION®?
Der Unterschied zu anderen Trainingsprogrammen ist, dass SALSATION® sorgfältig funktionelle Körperbewegungen in Tanzabläufe integriert und dabei auf alle Ebenen Deiner gesamten Körperbewegungen eingeht. Es ist nicht nur einfach und macht Spaß, sondern verbessert auch Deine Mobilität und Ausdauer, egal wie alt Du bist.

Der Einstieg ist einfach und jeder Zeit möglich, das Training ist effektiv und macht Spaß. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Bei unserer SALSATION® Stunde für die „Kleinen“ kommt der Spaß nicht zu kurz. Das Programm ist auf die Kinder angepasst, sie lernen ihren Körper besser kennen und ihre Musikalität verbessert sich von Stunde zu Stunde.

Bringe bitte Sportkleidung & Sportschuhe, Trinken und Spaß mit.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Marie freut sich auf Dich.