Kapow®

kapow
Das ultimative Kardio Power workout – Sei schlau und mach Kapow!

Was ist eigentlich Kapow®?
Kapow®Fitness ist ein Kardio Power workout, bei dem ALLE Bewegungen den Ursprung in einer natürlichen Bewegungsfolge haben. Es handelt sich um ein evolutionäres Training. Das bedeutet, es ist sehr einfach für die Teilnehmer zu folgen, da ALLE Teilnehmer den Bewegungsplan der Bewegungen bereits im Kleinhirn gespeichert haben, denn alle Bewegungen stammen aus unserem funktionellen Alltag.
Niemand muss sich schwierige Bewegungsfolgen merken, sondern kann sich auf das Workout konzentrieren. Trotzdem ist es ein tolles Danceworkout. Und genau DAS macht es zu einer ganz speziellen Workout Stunde.
Die Musik ist sehr modern- eine Mischung aus House und Electro- sehr motivierend und anregend. Die Musik unterstützt die Stunde und bringt ein großartiges Zusammenspiel aus Körper und Geist.

Trainerin: Katrin, Marie, Steffi

Termine:

Tag Uhrzeit Anbieter Trainerin Location
Montag 19:30 – 20:30 Uhr SC Nahe 08 Katrin, Marie & Steffi Bürgerhaus, Itzstedt
Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr VHS Tangstedt Marie Bürgerhaus Rade, Tangstedt